雞蛋（雞蛋大小還是有差別的 這裏用的是比較大的雞蛋 如果是小的 就必須3個） 全部分類

燜大盤雞

家常菜

家雞,土豆,青椒,姜蔥蒜,香菜,花生油，醬油，白糖，鹽

綜合評分 9.6

奶香紫薯銀耳露 | 還在蒸紫薯吃？這樣才是紫薯的正確開啟方式！

飲品

紫薯,銀耳,薏米,牛奶

綜合評分 8.6

跟新疆室友學做正宗【大盤雞】

家常菜

雞腿肉,紅糖,蔥薑蒜,青椒,辣椒,土豆,鹽,老抽,乾紅辣椒,花椒八角大料

綜合評分 7.4

大盤雞

家常菜

雞,土豆,青椒,洋蔥,干辣椒,花椒,八角,桂皮,料酒,鹽,郫縣豆瓣,姜片,蒜,老抽,生抽,白糖,大蔥,白胡椒

綜合評分 7.4

牛油果+益力多 牛油果現在市面上是越來越多人知道，也越來越多地方有售。平時我們拿來果汁的可以選果皮稍深綠色的，這樣的果放兩三天沒問題的。 如果沒有買到益力多，個人覺得優益C也是可以的。

果汁

牛油果,益力多

綜合評分 9.4

是有多簡單 — 麪包布丁

麪包

四片切片面包的邊角料,牛奶,煉乳,雞蛋,鮮奶油

綜合評分 8.3

大盤雞拌麪

面

麪條,雞,土豆,青椒,蒜,豆瓣醬,生抽,幹辣椒,花椒

綜合評分 7.5

大盤雞拌麪

面

麪條,雞,土豆,青椒,蒜,豆瓣醬,生抽,幹辣椒,花椒

綜合評分 7.4

《杜坎縴維瘦身法》推薦的減肥料理:巴斯克風味炖雞；顏色鮮艷，風味十足，層次豐富，並且帶來非常飽足感，雞肉的扎實口感絕對滿足到饑餓

減肥

雞肉,西紅柿,紅椒,胡蘿卜,大蒜,八角,桂皮

綜合評分 7.0

大盤雞

下飯菜

雞肉,土豆,青椒，干辣椒,蔥姜蒜,八角香葉桂皮豆蔻大料,花椒,冰糖,西紅柿,啤酒，醬油,白葡萄酒（由于在國外沒買料酒，所以用白葡萄酒代替）,豆瓣醬，食用油,白胡椒粉(義大利產)

綜合評分 9.2